Articles populaires – Marathon des Sables 2010

8 avril 2010

4ème jour : encore vivant

Pour cette nouvelle étape de 82.2 kms, la stratégie décrite avant-hier a été appliquée à la lettre : pas de repos au cp pour ne pas laisser refroidir les muscles et avancer au physique puis au mental. Que ce fut dur ! D'abord la chaleur du jour et les...

Posté par waltener à 23:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 avril 2010

5ème jour : bivouac grandiose

Enfin la température est tolérable, et je me suis donc mis a courir. Les jambes ont bien répondu sur les pierrailles et dans le sable des grandes dunes de la fin de parcours. Les familles des coureurs sont arrivées, ca met un peu d'ambiance et ca sent...

Posté par waltener à 23:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2010

entrainements 27 et 28/02

Samedi j'ai fait 50kms, en deux fois, 20kms seul le matin a Kockelscheuer pendant l'entrainement de Clement et 30kms avec mon groupe MDS l'apres-midi a Steinfort et dans la vallee des 7 chateaux. Vic nous a emmene dans les bois et les villages pres de...

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28 mars 2010

entrainements 27 et 28/03

Samedi, pas d'entrainement, c'est le debut de la periode de repos. J'en profite pour m'attaquer a l'organisation de mon sac, ce qui n'est pas une mince affaire. Simone m'a donne rendez-vous chez Michelle vendredi en fin d'apres-midi pour me remettre la...

Posté par waltener à 22:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 mars 2010

30/03

J-2 !! Le moment est venu pour moi de vous communiquer les dernieres informations avant le depart et de vous donner quelques precisions sur les communications. Rappel du programme des rejouissances : • 02 avril 2010 : départ France/Maroc, transfert bivouac....

Posté par waltener à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2010

1er jour : jusque-là tout va bien

29 kms sous 40 degrés. J'ai fait qui va piano va sano. Les Luxo sont partis comme des fous, j'ai marché, me suis hydraté toutes les 10 mn et avalé 15 pastilles de sel a 0.5g. Pas d'ampoules et moral au beau fixe, comme la météo. On a profité du désert...

Posté par waltener à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 avril 2010

2nd jour : premières ampoules

Retour sur hier, on a finalement eu jusque 50 degrés. Aujourd'hui même topo, avec du dénivelé en plus. Bref j'ai souffert et les premières ampoules sont la. j'ai soigne à l'Eosine, j'ai les doigts rouges. J'ai fait une partie de la route avec Isabelle...

Posté par waltener à 11:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 avril 2010

3ème jour : gestion de l'eau

Au programme des réjouissances aujourd'hui 40 kms relativement plats ... mais sous un chaleur qui a dépasse les 50 degrés. Le plus difficile était de gérer l'eau pour aller d'un cp à l'autre. J'ai eu juste assez d'eau pour arriver au cp3. J'ai fait la...

Posté par waltener à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mars 2010

Entrainements 6 et 7/03

Avant les entrainements, des nouvelles de mon sac raidlight. Le cordonnier a fait du bon travail et renforce le fond de mon sac. Son commentaire d'expert est que la matiere est tellement fine que les jointures ne sont pas tres solides. Mais bon, il faut...

Posté par waltener à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mars 2010

Entrainements 13 et 14/03

Mercredi je suis alle a la Zitha Klinik (l'hotel-Dieu version Luxembourg) faire mon ECG de repos. Comme son nom l'indique, on s'allonge et on se relache pendant que la machine crache son trace. C'est une des nombreuses pieces de notre dossier, que l'on...

Posté par waltener à 20:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mars 2010

Entrainements 20 et 21/03

Samedi, derniere grosse sortie avant le depart, dans moins de 2 semaines. Je prevois de faire 40 kms en 4h. Objectif atteint, sans sac a dos et sans ravitaillement ! J'ai fait Clemency-Bertrange aller-retour. Vu l'heure matinale et les conditions meteo...

Posté par waltener à 19:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mars 2010

Marathon des sables......

Posté par waltener à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2010

Bienvenue sur mon blog

Il est enfin la, pas tres chiade, mais je compte sur Clement et Maylis pour le peaufiner. Je posterai mes impressions d'avant-course et surtout de pendant la course du marathon des sables, dans un mois deja !

Posté par waltener à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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