Entrainements 13 et 14/03

Mercredi je suis alle a la Zitha Klinik (l'hotel-Dieu version Luxembourg) faire mon ECG de repos. Comme son nom l'indique, on s'allonge et on se relache pendant que la machine crache son trace. C'est une des nombreuses pieces de notre dossier, que l'on doit etablir moins d'un mois avant le depart, juste pour nous rappeler que les jours filent et nous rapprochent du jour J.

Samedi, rendez-vous au stade de Hostert a 13h30 pour une sortie avec le goupe MDS. Les sacs a dos sont de sortie, certains bien remplis. Le mien fait 5 kgs. On est parti pour 4 heures dans les sentiers de Senningen et du Grunewald. La neige est encore presente a certains endroits. On a fait deux haltes, une premiere chez Armand pour manger un bretzel et une seconde a l'hopital de Kirchberg, pour rendre visite a Fabrice qui vient de se faire operer. Il y a quelque chose de surrealiste de voir debouler une quinzaine de coureurs avec sac a dos dans le hall et les couloirs d'un hopital. Fabrice etait ravi de cette visite surprise, et nous aussi. On parle beaucoup equipement, nourriture et comment gerer notre stress durant les dernieres semaines. Simone a reponse a toutes nos questions.

Dimanche, c'est le rendez-vous traditonnel du postlaf. Les postiers ont une equipe de choc pour organiser ce premier rendez-vous de la saison du calendrier sur routes. Il y a plus de 2,000 participants et tout fonctionne sur des roulettes. Chapeau bas messieurs les facteurs. Le fait de courir pour une fois sans sac me donne des ailes et je boucle les 10 kms en 41'08, explosant mon vieux record qui etait de 44'40. Sebastien a releve le defi que je lui avait lance, terminer dans les 20 premiers ; il termine 19eme en 34'17. Clement a aussi explose son record, il termine en 49'54. Continue fiston, tu es sur la bonne voie! A la semaine prochaine.